歯列 矯正 /歯の健康サイトについて
歯列矯正を受ける人が、成人も子供も増えています。歯並びの悪さによって引き起こされる様々な弊害は数えるときりがありません。歯の健康についてのアンケートでは、半分以上の方が、自信がないと答えています。ここで今一度、歯について考えて見ましょう。歯周病や歯周炎、電動 歯 ブラシに虫歯まで、歯にまつわる沢山のキーワードを紹介します。
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寝起きの口臭
起床時（寝起き）は、口臭が強くなる時間帯でもあります。
睡眠中は、体の中の水分が寝汗などによって、常に奪われています。この時に体からだけではなく、口内の水分も奪われるわけです。必然的に唾液の分泌量が不足し、結果として口臭の原因となってしまいます。
いびきや就寝中も口呼吸する人は、より多くの口内の水分が奪われ唾液分泌量が減少し、口臭がひどくなる可能性があります。
また睡眠中には、唾液が不足するだけではなく、寝る前の歯磨きを怠っていたり、あるいはちゃんと歯が磨けていない場合などには、食べカスが睡眠中に腐敗して発酵することにより口臭へと繋がってしまいます。
起床時（寝起き）の口臭は、生理的口臭とも呼ばれています。誰にでも起こるもので、この起床時（寝起き）の口臭を予防するには、起きたらすぐにうがいや歯みがきをして細菌をすっかり洗い流し水分補給を行なったり、寝る前に丁寧に歯を磨くなどでかなり予防する事ができます。
起床時（寝起き）の口臭はそれほど気にする必要はありません。逆に、気にしすぎてしまうと、不眠症にかかったり、ストレス（緊張）により唾液の分泌量が抑えられ悪循環となってしまうのです。
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