口臭が気になる人

口臭が気になる人について

口臭が気になる人、口臭は色々な原因が重なり合って生まれます。口臭予防、口臭対策をするには、まず口臭をよく知る事です。口臭は大きく分けて全身的疾患が原因で起こる「病的口臭」と食べ物や体調などが原因の「生理的口臭」に分けられます。まずは自分で出来る口臭治療のヒントになれば幸いです。

口臭を気にする人が増加傾向にあると言います。

それに伴い、口臭対策のための商品が次々と売り出される反面、日頃の手入れの方法を間違い、逆に悪化させるケースも発生しています。

口臭は、大きく二つの種類に分けられます。

歯周病や虫歯、胃腸などの病気が原因の「病的口臭」と大抵の人が持っている「生理的口臭」に分類できます。病的口臭の場合は、その病気を特定して治療しなければ解消されません。

一方の生理的口臭は、唾液（だえき）が大きく関係します。臭いの原因は、唾液に含まれる、揮発性硫黄化合物です。細菌がタンパク質を分解する際に発生する物質です。

緊張状態が続いたり空腹時や睡眠中においては、唾液の分泌量が減少し、口内細菌が増殖し口臭を引き起こしやすい環境になります。

口臭を気にし過ぎて、口を閉じ続けたり、または歯磨きを過度に行うと『ドライマウス』状態になり、より悪化するケースもあります」。

舌は健康のバロメーターといわれています。健康時は、舌の表面にうっすらと白い「舌苔（ぜったい）」が見られます。汚れの蓄積あるいは病気にかかった場合、舌苔が分厚くなり口臭は酷くなる可能性があります。

最近、舌苔を除去するための「舌磨きグッズ」が市販されるようになりました。しかし、磨き過ぎは舌苔がはがれ落ち、唾液の分泌がうまくできず口臭を悪化させることも考えられます。

あまり神経質にならずに、食後に口に水を含んで舌を口の天井にこすりながら十分にすすぐことを勧めています。この時に、歯磨き剤を使用した場合、かえって唾液が減って逆効果になります。

歯磨きは、起床直後と就寝前において重点的に実施した方が効果的で効率よく細菌の増殖を抑えられると考えられます。